- Espaço Persona
Dor no pescoço

A dor no pescoço (região cervical) é muito comum, geralmente acontece após uma
noite de sono, quando dormimos em locais inadequados ou mesmo onde estamos
acostumados como nossa cama, porém, quando permanecemos muito tempo com a cabeça
parada em uma posição seja olhando para cima, olhando para o lado ou para baixo,
sobrecarregamos estruturas internas que podem sofrer lesões e causar muitas vezes dor ao
movimentar a cabeça ou “travar” os movimentos de rotação e inclinação da cabeça.
Na prática de alguns exercícios e também no ambiente de trabalho é muito importante
se atentar para o correto posicionamento ao realizar as atividades, pois o que parece um
movimento simples e rotineiro pode ser a causa de todo um desequilíbrio que pode
desencadear um problema mais sério. Quem já passou por isso sabe como essas dores
incomodam e limitam nossos afazeres em casa e no trabalho. Na maioria dos casos o paciente recorre a medicamentos e com isso conseguem geralmente apenas um alivio momentâneo da dor, mas não resolvem o problema mecânico instalado na região.
Nesses casos é muito importante uma avaliação criteriosa para saber quais músculos
estão envolvidos e se há algum segmento vertebral em desajuste, pois somente depois de
avaliado e detectado o foco do problema podemos entrar com o tratamento correto e os
ajustes adequados devolvendo a biomecânica funcional ao segmento acometido bem como o alivio significativo da dor muscular.
Como prevenção, a prática de atividade física é indicada ao paciente sem grandes
esforços e sem carga excessiva, assim como, um bom programa de alongamento muscular e
orientação para a realização correta das suas atividades laborais e diárias.
Michel F. Dória