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Dor no pescoço


Dor no Pescoço - Quiropraxia Recreio dos Bandeirantes e Barra da Tijuca

A dor no pescoço (região cervical) é muito comum, geralmente acontece após uma

noite de sono, quando dormimos em locais inadequados ou mesmo onde estamos

acostumados como nossa cama, porém, quando permanecemos muito tempo com a cabeça

parada em uma posição seja olhando para cima, olhando para o lado ou para baixo,

sobrecarregamos estruturas internas que podem sofrer lesões e causar muitas vezes dor ao

movimentar a cabeça ou “travar” os movimentos de rotação e inclinação da cabeça.


Na prática de alguns exercícios e também no ambiente de trabalho é muito importante

se atentar para o correto posicionamento ao realizar as atividades, pois o que parece um

movimento simples e rotineiro pode ser a causa de todo um desequilíbrio que pode

desencadear um problema mais sério. Quem já passou por isso sabe como essas dores

incomodam e limitam nossos afazeres em casa e no trabalho. Na maioria dos casos o paciente recorre a medicamentos e com isso conseguem geralmente apenas um alivio momentâneo da dor, mas não resolvem o problema mecânico instalado na região.


Nesses casos é muito importante uma avaliação criteriosa para saber quais músculos

estão envolvidos e se há algum segmento vertebral em desajuste, pois somente depois de

avaliado e detectado o foco do problema podemos entrar com o tratamento correto e os

ajustes adequados devolvendo a biomecânica funcional ao segmento acometido bem como o alivio significativo da dor muscular.


Como prevenção, a prática de atividade física é indicada ao paciente sem grandes

esforços e sem carga excessiva, assim como, um bom programa de alongamento muscular e

orientação para a realização correta das suas atividades laborais e diárias.


Michel F. Dória

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Psicóloga Recreio dos Bandeirantes
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